Ik loop zelf bij een Dietiste in het ziekenhuis, en ga naar de sportschool 2x per week, maar beide adviseren: weeg jezelf NIET elke dag (de ene dag hou je meer vocht vast dan de ander en kun je dus zwaarder zijn + het dieten kan dan een obsessie worden! niet doen dus!)
dan nog: de digitale weegschaal: werd mij sterk afgeraden. Ik had er 1, maar ik heb gelijk een ouderwetse weegschaal opgehaald op advies van de dietist, en die is veel betrouwbaarder!

Groetjes Jill