5 kg afvallen tijdens reclame

Misschien wel een van de makkelijkste en beste investeringen in je gezondheid. Vijf kilo kwijtraken in enkele weken door TV reclame. Het kan , met de volgende tips. Zonder sportschool, je kunt gewoon tv blijven kijken en het kost je geen extra tijd.

1. In elk uur tv zit ongeveer 16 minuten reclame. In plaats van deze tijd te blijven bankhangen of niets doen zul je je 2 minuten durende mini work-outs gaan doen.
2. Kies welke oefening dan ook. Touwtje springen, trampoline springen, steppen, fietsen op een hometrainer, etc.
3. Doe elke keer als de reclame begint je oefening(en). Niet te fanatiek maar op zo een tempo dat het je wel wat moeite kost.
4. Doe de 2 minuten durende oefeningen op zijn minst 20 minuten per dag. Maar ze duren maar 2 minuten elk dus je zal niet snel moe worden. Het zou helemaal geweldig zijn als je 40 minuten per dag zou kunnen volmaken.

Snellere vetverbranding tijdens reclame

Je stofwisseling zal een versnelling hoger schakelen door deze mini work-outs. En binnen een week zal je lichaam zich aanpassen en denken dat het hogere tempo van calorieën verbranden normaal is. Je gaat door deze oefeningen dus meer calorieën verbranden en daarmee afvallen.

5 Kilo kwijtraken

Zo kun je dus 5 kilo kwijtraken zonder je dieet of je planning aan te passen. Waarom niet meer mensen dit doen is een raadsel. Misschien zou er een kanaal moeten komen wat een hele dag oefeningen uitzendt. Als er dan weer reclame begint kun je zappen en meedoen voor 2 minuten. Vooralsnog, pak die 20 minuten per dag zelf en raak die kilo’s kwijt.

2 thoughts on “5 kg afvallen tijdens reclame

  1. Hallo,
    Ik ben niet zo’n sportief typje, maar trampoline springen lijkt me wel leuk.
    Ik heb geen tuin, kan je dit ook in huis doen of is dat gevaarlijk?
    Groetjes

  2. Hey Heidi,

    Lijkt me geen al te best idee. Of je moet een hoog plafond hebben natuurlijk. Gewoon springen kan ook hoor.

Leave a Comment