Afvallen »

Afvallen kan op zoveel manieren en er is niet één juiste manier van afvallen. Ontdek hier welke manier van afvallen voor jou kan werken.



Een strakker lijf voor de zomer

Een strakker lijf voor de zomer

Emma juli 7, 2009 0

Die vetrollen en dat buikje waren in de winter toch iets makkelijker te verstoppen. Daarom een aantal stappen die je naar een strakker lichaam leiden.

Lees verder »
Het verschil tussen te veel vet en overgewicht

Het verschil tussen te veel vet en overgewicht

Emma januari 26, 2009 0

Als je dik of zwaarlijvig wordt neemt je percentage lichaamsvet toe, maar je spier -en botmassa blijft meestal gelijk.

Lees verder »
Afvallen, zo kun je het volhouden

Afvallen, zo kun je het volhouden

Emma januari 6, 2009 0

Een nieuw jaar met nieuwe voornemens. Waarschijnlijk wil je ook afvallen. Als je wil volhouden hebben we wat tips voor je.

Lees verder »
Snel afvallen voor oud en nieuw

Snel afvallen voor oud en nieuw

Emma december 19, 2008 0

Het populairste goede voornemen is afvallen, een strakke buik krijgen en meer sporten. Met deze tips zou je het nu eens echt waar kunnen gaan maken.

Lees verder »
Snel afvallen na je zwangerschap

Snel afvallen na je zwangerschap

Emma oktober 14, 2008 0

Veel moeders klagen over de kilo's die ze tijdens de zwangerschap zijn aangekomen maar nooit kwijt lijken te raken. Met wat inzet kan het wel.

Lees verder »
Je dieet volhouden

Je dieet volhouden

Emma september 22, 2008 0

Het belangrijkste is dat je beweegt en een uitgebalanceerd dieet hebt. Nog belangrijker is dat je volhoudt.

Lees verder »
Afvallen, hoe begin je

Afvallen, hoe begin je

Emma september 18, 2008 0

Menigeen is ongeduldig wat betreft afvallen. Lichaamsvet kan echter niet binnen enkele dagen verdwijnen. 1 tot 1,5 kg per week is een verstandig doel.

Lees verder »
Goed slapen en afvallen

Goed slapen en afvallen

Emma september 16, 2008 0

De laatste onderzoeken laten zien dat mensen die meer slapen minder vaak overgewicht hebben dan kortere slapers.

Lees verder »