Energie komt uit de suiker
Helaas is het zo dat als je de groenten weglaat in bovenstaande, je inderdaad een energieleverend (door de suiker) drankje overhoudt. De meeste energy drinks impliceren dat de stimulerende eigenschappen komen uit exotische ingrediënten als: taurine, ginseng en guarana. Dr. Roland Griffiths, professor in gedragswetenschappen aan de John Hopkins Universiteit is het niet eens met deze beweringen. Hij zegt: “De effecten van deze drankjes zijn voor het grootste deel toe te schrijven aan cafeïne en suiker. En de mate van effectiviteit is gewoon afhankelijk van de hoeveelheden hiervan.”
Energy drinks en neveneffecten
Maar de meeste mensen beschouwen de energy drinks niet als een cafeïnehoudend drankje zoals koffie. Ja, het kan je energie en oplettendheid licht verhogen, maar het kan ook gejaagdheid veroorzaken. Abnormale hartritmes, snel geïrriteerd zijn, ongeduldigheid en andere potentieel gevaarlijke neveneffecten horen ook bij de nieuwe drinks. Cafeïne is al erkend als een drug, daarom is de hoeveelheid ervan in koolzuurhoudende frisdranken al gelimiteerd. Helaas is het zo dat energy drinks en commerciële koffiedranken niet in die categorie vallen, en dus zijn er geen illegale hoeveelheden voor deze soorten dranken.