Val 5 kilo af in 2 weken met dit dieet

Een erg simpel dieet met weinig vet waarmee je 5 kilo in 2 weken kunt afvallen. Als je je aan dit dieet houdt kun je misschien nog meer dan 5 kilo afvallen. Het hangt af van jouw inzet en doorzettingsvermogen. Hieronder geven we je het dieet voor 1 week. De tweede week doe je exact hetzelfde.

Enkele tips bij het 5 kilo in 2 weken dieet

Drink voor elke maaltijd een glas water. Als je je honger niet kunt bedwingen mag je een grapefruit of een stukje 30+ kaas nemen. Je diner zou niet later moeten zijn dan 19:00 uur. Dit 5 kg. dieet is wel behoorlijk zwaar dus je doorzettingsvermogen is hier erg belangrijk. Succes met afvallen!

Read moreVal 5 kilo af in 2 weken met dit dieet

Snel 5 kilo afvallen

Als je wat kilo’s wil kwijtraken en het liefst zo snel mogelijk zijn er verschillende diëten die je kunt doen. De meesten hiervan zijn echter niet aan te raden voor de langere termijn omdat ze je calorieinname en de hoeveelheid belangrijke voedingsstoffen die je binnenkrijgt behoorlijk beperken. Dus als je ze al te vaak gebruikt zou dit wel eens de omgekeerde werking kunnen hebben.

Read moreSnel 5 kilo afvallen