Zo kom je niet aan met Pasen

Het is weer Pasen en de schappen liggen weer vol speciale heerlijke producten waaronder natuurlijk de chocolade eieren en paashazen. Iedereen kreeg de ‘paasspecial’ folders wel in de bus waarin al de verrukkelijke braadstukken, desserts en chocolade cadeaus worden aangeprezen. De supermarkten willen het hele jaar ‘verantwoorde’ producten verkopen omdat dat de trend is. Maar niet met Pasen, want dan kunnen ze veel meer verdienen met onverantwoorde producten. Maar goed, hoe kom je de Pasen nou door zonder aan te komen en toch te genieten? Je kunt de volgende tips hanteren en jezelf vooral in bedwang houden.

Read moreZo kom je niet aan met Pasen

Intelligent werk leidt tot meer eten

Een onderzoek van de Laval universiteit te Canada liet zien dat intelligent werk leidt tot een substantiële verhoging van de calorie-inname. De details van deze ontdekking, die wel eens een gedeelte van de huidige toename van overgewicht zou kunnen verklaren, zijn gepubliceerd in de meest recente uitgave van het ‘Psychosomatic Medicine’.

Read moreIntelligent werk leidt tot meer eten

Stoppen met roken en aankomen

De meeste mensen die stoppen met roken maken zich druk over het aankomen. Hoewel een beetje aankomen vrij normaal is, kan het veel aankomen juist weer andere gezondheidsrisico’s met zich meebrengen en je opnieuw verleiden te roken. Lees wat je kunt doen om je gewicht onder controle te houden na het stoppen met roken.

Read moreStoppen met roken en aankomen

Perfect gewicht tijdens zwangerschap

Eten voor twee is verleden tijd volgens de nieuwe richtlijnen. Vijftien of zestien kilo aankomen tijdens de zwangerschap was altijd vrij normaal. Maar nu wordt een maximum aangeraden van tien tot 12 kilo. Het opbouwen van overgewicht tussen zwangerschappen door kan ook problemen geven.

Read morePerfect gewicht tijdens zwangerschap