Top 10 afslanktips

Afslanktip 1.

Schrap niet alle dingen die je lekker vindt uit je dieet. Af en toe iets bestellen kan best, maar plan dit bijvoorbeeld in zodat je de dagen ervoor minder calorieën eet. Zo zul je er niet van aankomen en is het een extra traktatie. Als je jezelf alleen groenten en fruit zou gunnen zou het veel moeilijker zijn om door te zetten. Verder kun je vaak je favoriete gerechten gewoon blijven eten. Het belangrijkste is dat je een normale portie neemt en verder kun je magere ingrediënten gebruiken zoals rundergehakt, kip, 20+ kaas, halvarine etc.

Read moreTop 10 afslanktips

Lekker eten en toch afslanken

Lekker eten en tegelijk wat kilootjes kwijtraken. Het kan met deze tips. Ze zijn ideaal voor mensen met weinig tijd. Eigenlijk is er geen reden te bedenken waarom je dit dieet (tips) niet in de praktijk zou brengen. Het is namelijk zo flexibel dat je niet het gevoel hebt dat je op dieet bent.

Read moreLekker eten en toch afslanken

Slank de zomer in met deze tips

De lente is al lekker op gang en als je nog steeds wat kilootjes kwijt wil raken is het nu de tijd om te starten, zodat je nog voor de zomer lekker in je vel zit. We zullen beginnen met wat tips te geven. Als je nu begint, en je gebruikt deze tips, kun je 5 tot 10kg afvallen tegen het einde van de volgende maand. Een beetje afhankelijk van wat je nu weegt. Als je veel kilo’s hebt kwijt te raken is het goede nieuws dat je de eerste aantallen kilo’s veel sneller zal zien verdwijnen als de wat minder zware mensen.

Read moreSlank de zomer in met deze tips