Top 10 afslanktips

Afslanktip 1.

Schrap niet alle dingen die je lekker vindt uit je dieet. Af en toe iets bestellen kan best, maar plan dit bijvoorbeeld in zodat je de dagen ervoor minder calorieën eet. Zo zul je er niet van aankomen en is het een extra traktatie. Als je jezelf alleen groenten en fruit zou gunnen zou het veel moeilijker zijn om door te zetten. Verder kun je vaak je favoriete gerechten gewoon blijven eten. Het belangrijkste is dat je een normale portie neemt en verder kun je magere ingrediënten gebruiken zoals rundergehakt, kip, 20+ kaas, halvarine etc.

Read moreTop 10 afslanktips