Het verschil tussen te veel vet en overgewicht

Als je dik of zwaarlijvig wordt neemt je percentage lichaamsvet toe, maar je spier -en botmassa blijft meestal gelijk. Zwaarder worden omdat je botten zwaarder worden is niet erg waarschijnlijk. Zelfs als je botten 10 procent zwaarder zouden worden zou dat nog maar 1 tot 1,5 kg. zijn. Spieren zijn zwaarder dan botten en vet en als je veel traint kan je spiermassa, en daardoor ook je gewicht, flink toenemen. Bodybuilders of gewichtheffers hebben veel spiermassa en zijn daardoor vaak veel zwaarder dan de gemiddelde mens. Als zij hun gewicht naast de BMI zouden leggen zouden ze veel te zwaar zijn.

Read moreHet verschil tussen te veel vet en overgewicht