Sneller buikvet verbranden

Buikvet verbranden is niet zo moeilijk als het lijkt. Het is mogelijk om je buikvet sneller te verbranden als je de drie basisprincipes begrijpt. Deze drie basisprincipes zijn kwalitatief voedsel, meer beweging en de stress in kaart brengen en verminderen.

Read moreSneller buikvet verbranden

Formule voor een platte buik

De woorden ‘platte buik’ trokken je aandacht, nietwaar? Wil je weten wat het geheim is? Het geheim is dat er geen geheim is. Maar er is wel een formule die leidt tot een strakke buik en die voor iedereen werkt. Het krijgen van een platte en strakke buik is in grote mate afhankelijk van het vetpercentage. Maar iedereen kan een platte buik krijgen.

Read moreFormule voor een platte buik

Een strakke buik krijg je zo

Er zijn zo veel verschillende theorieën over de correcte manier om de buikspieren te trainen. Sommige deskundigen zullen je vertellen om ze elke dag te trainen, terwijl anderen zullen vertellen om ze twee keer per week te trainen. Weer anderen zullen je vertellen om crunches te doen en alleen crunches, terwijl ook gezegd wordt dat crunches tijdverspilling zijn. Zelfs onderzoek naar dit onderwerp is nog steeds niet overtuigend en eenduidend.

Read moreEen strakke buik krijg je zo