Red je vrouwenhart: DASH dieet

Een nieuwe groots opgezette studie levert bewijs dat het DASH dieet de bloedruk kan verlagen en de kans op een hartaanval met 24% kan verlagen. Wetenschappers volgden meer dan 88.000 gezonde vrouwen gedurende 25 jaar. Ze onderzochtten de dieetkeuzes en hartaanvallen en beroertes. De groep die tijdens de onderzoeksperiode veel minder hartaanvallen en beroertes telde had eetgewoontes die erg leken op die zoasl omschreven in het DASH dieet.

Read moreRed je vrouwenhart: DASH dieet