Normaal eten en toch te zwaar?

Afvallen en het leiden van een gezondere levensstijl zijn het doel van steeds meer mensen in de wereld van vandaag. De tendens is dat mensen dikker worden. En dit komt vaak niet door het eten van te veel en te calorierijk voedsel. Niet zo gek dus dat mensen zoeken naar dat ene snelle en makkelijke dieet of de magische dieetpil. De dieetbranche bloeit als nooit tevoren. Als jij één van deze mensen bent, moet je je realiseren dat een wonderdieet of een pil om gewicht te verliezen waarbij je mag eten wat je wilt simpelweg niet bestaat. De eerste stap om te afvallen is om er achter te komen waarom je te zwaar bent geworden. Er kunnen veel redenen zijn waarom je overgewicht hebt. Misschien heb je een inactieve levensstijl, met zeer weinig beweging. Misschien is het toe te schrijven aan je werksituatie of je privé leven. Het is ook mogelijk dat je erfelijk zwaarlijvig bent. Het kan natuurlijk ook zijn dat je in alle drie deze categorieën valt.

Read moreNormaal eten en toch te zwaar?