Meer eten en meer afvallen

Te vaak horen mensen op dieet over wat ze juist niet zouden moeten eten en te weinig over wat ze nou wel moeten eten. Daar gaan we vandaag verandering in brengen. De feestdagen naderen, en die draaien bij de meeste mensen niet om het eten van veel groenten en fruit. Jammer, want voor afvallers kan dat juist de sleutel tot succes zijn. Groenten en fruit bevatten niet alleen weinig calorieën, ze zitten ook propvol voedingsstoffen en vitaminen. Een must voor iedereen die wil afvallen en/of gezond wil blijven. En als bonus: het is aangetoond dat je door het eten van meer gezonde producten je vanzelf minder ongezond voedsel gaat eten!

Read moreMeer eten en meer afvallen

Intelligent werk leidt tot meer eten

Een onderzoek van de Laval universiteit te Canada liet zien dat intelligent werk leidt tot een substantiële verhoging van de calorie-inname. De details van deze ontdekking, die wel eens een gedeelte van de huidige toename van overgewicht zou kunnen verklaren, zijn gepubliceerd in de meest recente uitgave van het ‘Psychosomatic Medicine’.

Read moreIntelligent werk leidt tot meer eten