Overgewicht

Bij overgewicht denken veel mensen tegenwoordig aan een uiterlijk probleem. Maar overgewicht is eigenlijk een medisch probleem want het kan de gezondheid behoorlijk aantasten. Het aantal gezondheidsproblemen die veroorzaakt kunne worden door overgewicht is veel breder dan alleen diabetes en hartziektes. Het hebben van overgewicht kan ook de gewrichten, het ademen, de nachtrust, het humeur en het energieniveau beïnvloeden. Het kan dus een behoorlijke impact hebben op de kwaliteit van leven.

Read moreOvergewicht

Afvallen door andere eetgewoonten

Wat nu, wat nu? Je hebt een klein fortuin uitgegeven aan een dieet, maanden honger geleden en behoorlijk afgezien. Maar alles komt er langzaam aan weer bij. Het lijkt wel of er een magneet in de de weegschaal zit die je terugtrekt naar je oude gewicht. Al die tijd en inspanning voor Jan met de korte achternaam! Komt dit je bekend voor? Miljoenen mensen beginnen dagelijks aan een dieet en bijna allemaal komen ze terug op hun oude gewicht of worden ze zelfs zwaarder. De dieetmiddelen industrie zal wel blij zijn met dit effect. De vraag is of de poederfabrikanten wel willen dat mensen blijvend afvallen.

Read moreAfvallen door andere eetgewoonten

Het verschil tussen te veel vet en overgewicht

Als je dik of zwaarlijvig wordt neemt je percentage lichaamsvet toe, maar je spier -en botmassa blijft meestal gelijk. Zwaarder worden omdat je botten zwaarder worden is niet erg waarschijnlijk. Zelfs als je botten 10 procent zwaarder zouden worden zou dat nog maar 1 tot 1,5 kg. zijn. Spieren zijn zwaarder dan botten en vet en als je veel traint kan je spiermassa, en daardoor ook je gewicht, flink toenemen. Bodybuilders of gewichtheffers hebben veel spiermassa en zijn daardoor vaak veel zwaarder dan de gemiddelde mens. Als zij hun gewicht naast de BMI zouden leggen zouden ze veel te zwaar zijn.

Read moreHet verschil tussen te veel vet en overgewicht

Ongezonde ambtenaren gaan al in 2009 hogere premie betalen

Het nieuwe plan dat ongezonde ambtenaren van de Amerikaanse staat Alabama een hogere premie moeten gaan betalen voor hun zorgverzekering gaat in 2009 al van start. Als staat met het op een na hoogste aantal mensen met overgewicht besloot het platform van verzekeringgevers dat het tijd was voor een positieve verandering. Meer dan 10% van de mensen die onderzocht zijn lopen gezondheidsrisico’s en de meerderheid heeft geen flauw benul van hun slechte gezondheid en de mogelijke gevolgen daarvan.

Read moreOngezonde ambtenaren gaan al in 2009 hogere premie betalen

Mannen met overgewicht minder vruchtbaar

Het hebben van veel overgewicht kan de kansen om vader te worden beperken. Ook al is de gezondheid verder goed. Dit is de conclusie uit een nieuw onderzoek van dr. Pauli en zijn collega’s van de medische universiteit van Pennsylvania te Hershey.

Read moreMannen met overgewicht minder vruchtbaar

Ik val toch niet af…

Je weet zeker dat het niet uitmaakt wat je wel of juist niet doet. Jij valt toch niet af. We kunnen je zeggen dat je niet de enige bent die zo denkt, maar daar heb je niet zoveel aan. Dat betekent alleen maar dat jij één van velen bent die denken dat afvallen voor hen onmogelijk is. Iets wat wel mogelijk is is je wake-up call. Het is tijd dat je je doelen en gewoontes onder de loep neemt. Zo kun je de echte redenen achterhalen waarom je niet afvalt.

Read moreIk val toch niet af…

Negatief beeld van dikke collegas ongegrond

Het negatieve beeld van collega’s met veel overgewicht dat veel werknemers hebben blijkt niet op feiten gebaseerd te zijn, volgens onderzoekers van de Michigan State University. Het vooroordeel dat dikke werknemers luier, emotioneel onstabiel en minder sociaal zijn dan hun collega’s met ‘een normaal gewicht’ blijkt niet te kloppen volgens het onderzoek wat de relatie tussen gewicht en karaktereigenschappen onder 3500 volwassenen onderzocht.

Read moreNegatief beeld van dikke collegas ongegrond

In 2050 zijn alle Amerikanen te dik

Als de trend van de afgelopen 30 jaar zich voortzet is het mogelijk dat 40 jaar van nu elke Amerikaan overgewicht heeft. Dit zijn de verwachtingen van een continu lopend onderzoek naar overgewicht en obesitas. Het is een staatsonderzoek en wordt dus gefinancierd door de Amerikaanse overheid.

Read moreIn 2050 zijn alle Amerikanen te dik