Het ultieme Sex Dieet

Aantrekkelijk voor zowel vrouwen als mannen, en misschien wel voor heel andere redenen. Het Ultieme Sex Dieet (origineel: the Ultimate Sex Diet, geschreven door Kerry McCloskey) schrijft sex op een regelmatige basis voor om overtollige gewicht kwijt te raken. En met regelmatig bedoelt ze veel. Je zou 3 tot 5 keer sex met je partner moeten hebben en minimaal 1 keer in het weekend.

Read moreHet ultieme Sex Dieet

Sex en afvallen

Trakteer je hersenen op sex en vermijd vreetbuien. Het hebben van sex kan helpen bij het afvallen door je hersenen te geven waar ze naar verlangen: sex. Als je ze geeft wat ze willen dan zullen je hersenen je hongergevoel laten verdwijnen. Velen onder ons eten uit emotionele redenen en gebruiken eten om een goed gevoel te krijgen of beter: een naar gevoel te compenseren. Daarom is het niet eens zo gek dat het hebben van sex de kans op het kwijtraken van overgewicht verhoogt. Het kan je hongergevoel onderdrukken en helpen af te vallen door extra beweging.

Read moreSex en afvallen