Hoe val je snel af

Of je nou een man bent of een vrouw, de kans is groot dat je wilt weten hoe je snel kunt afvallen. Er is een geheime formule voor toch? Fout! Snel afslanken draait vooral om 2 dingen: vastberadenheid en het hebben van een goed plan. Zo simpel is het echt. Veel te vaak denken mensen dat ze al hun vrije tijd op de sportschool moeten doorbrengen. Uren achter elkaar sit-ups doen, op de hometrainer zitten en veel afzien om snel te kunnen afvallen. Gelukkig is het snel afslanken in werkelijkheid minder erg. Het eerste wat je moet weten is dat je door het doen van buikspieroefeningen niet zult afvallen. Je buikspieren zullen wel sterker worden maar als er een vetlaag overheen blijft zitten zul je nooit een strakke buik krijgen.

Read moreHoe val je snel af