South Beach dieet

Het South Beach dieet is echt wat voor jou als je op zoek bent naar een dieet dat de laatste jaren erg populair is geworden, je eetgewoonten omgooit en een prettig klinkende naam heeft. Dr. Agatston is een cardioloog en heeft dit, in vergelijking met andere koolhydraatarme diëten, vriendelijke dieet ontworpen en biedt de kans om te slagen waar je eerder misschien faalde. Het South Beach dieet verschilt van het andere bekende koolhydraatarme Atkins dieet door wél grenzen aan te geven voor het eten van verzadigde vetten. Die worden immers gekoppeld aan hart- en vaatziekten en een hoog cholesterolgehalte. Het dieet belooft dat je verlangen naar suiker, zoetigheid en andere koolhydraten zal verdwijnen gedurende het dieet omdat het dieet er wel voor zorgt dat je bloedsuiker te allen tijde op het gewenste niveau blijft. Het South Beach dieet heeft drie verschillende fasen waarin je steeds minder eet van bepaalde soorten voedsel en juist steeds meer van andere ‘dieetvriendelijke’ voedselgroepen gaat eten. Het South Beach dieet belooft verder dat je 4 tot 6 kilo afvalt in de eerste 2 weken, zolang je je maar aan de regels houdt.

Read moreSouth Beach dieet