Stress maakt dik

Stress kan hormonale problemen, overgewicht en chronische ziektes veroorzaken. Cortisol, epinefrine en andere kunnen de gezondheid en fitheid aanzienlijk verminderen. Ze kunnen je zelfs onvruchtbaar maken als je ze niet onder controle leert te houden. Wat je eet en hoe je met stress omgaat kunnen je bloedsuiker verlagen, je overgewicht geven, slaapstoornissen veroorzaken en je uitputten wat allemaal kan leiden tot chronisch ziek zijn.

Read moreStress maakt dik