Een strakker lijf voor de zomer

Nu de lente alweer voorbij is en de zomer op stoom begint te komen, zijn we steeds meer buiten te vinden. De hoge temperaturen vragen om luchtige kleding die meer van je lichaam blootgeeft dan je eigenlijk zou willen. Die vetrolletjes en dat buikje waren in de winter toch iets makkelijker te verstoppen. Om wat zekerder in je zomer -of zwemkleding rond te lopen hebben we een aantal stappen voor je op een rijtje gezet die je naar een strakker lichaam leiden.

Strakker lijf tip 1.

Maak een foto van jezelf en weeg je meteen. Sommige mensen doen dat liever niet omdat ze bang zijn van de weegschaal. Maar het is een vereiste om je vooruitgang in de gaten te houden. Probeer ontspannen op de foto te gaan. Dus niet je buik uitzetten of juist inhouden.

Strakker lijf tip 2.

Motiveer jezelf! Het helpt om andere mensen te zien die goede resultaten hebben behaald. Kijk filmpjes op youtube, bezoek online shops en bekijk of koop de kleren die je eigenlijk aan zou willen maar nog niet aan durft. Het maakt niet uit wat je doet, als je maar iets doet om jezelf te motiveren en het te blijven zodat je weet waar je het allemaal voor doet.

Read moreEen strakker lijf voor de zomer

Nog snel slank voor je vakantie

Het is ondertussen al weer juni en je voornemen om voor de vakantie fit en slank te zijn is weer op de lange baan geschoven. Maakt niet uit, er is nog hoop. Het belangrijkste wat je nodig zult hebben om nog wat kilo’s af te vallen is staartlastigheid en doorzettingsvermogen. We geven je 6 tips om nog voor je vakantie het overtollige vet kwijt te raken en wat strakker te worden.

Read moreNog snel slank voor je vakantie

Raak nog wat kilo’s kwijt voor je vakantie

Het is ondertussen al weer juni en je voornemen om voor de vakantie fit en slank te zijn is weer op de lange baan geschoven. Maakt niet uit, er is nog hoop. Het belangrijkste wat je nodig zult hebben om nog wat kilo’s af te vallen is staartlastigheid en doorzettingsvermogen. We geven je 6 tips om nog voor je vakantie het overtollige vet kwijt te raken en wat strakker te worden.

Read moreRaak nog wat kilo’s kwijt voor je vakantie

Een mooi lijf voor de vakantie

Iedereen wil er goed uitzien in de zomer. Ontdek hoe je dat voor elkaar kunt krijgen voor je op vakantie of naar het strand gaat. De tijd lijkt steeds sneller te gaan en de vakantietijd zal dus binnen no-time voor de deur staan. En als je droomt van een mooi gevormd, strak lijf dat goed in proporties is en getooid is met een wasbordje, is het nog niet TE laat. Maar wel laat, geen tijd meer te verliezen dus: nu beginnen! Er zijn genoeg afslank, platte buik, en strak lichaam work-outs die allemaal claimen de oplossing te zijn. Misschien zijn ze dat en misschien ook wel niet. We zullen je hier de belangrijkste speerpunten geven om je vakantie -en strandlichaam te realiseren.

Read moreEen mooi lijf voor de vakantie