Eet jij 2 keer per week vis

Krijg jij je 2 porties vette vis per week wel binnen? Een geweldige bron van eiwitten, vitaminen (vooral vitamine D) en mineralen (zoals Selenium en Iodine). Vette vis voorziet in de essentiële omega-3 vetzuren, bekend als DHA en EPA. Deze hebben een positief effect op de gezondheid van het zenuwstelsel, de hersenen, het netvlies en helpen bloedproppen en hartritmestoornissen te voorkomen.

Read moreEet jij 2 keer per week vis