Vetverbranding voor je buik

Vetverbranding specifiek gericht op je buik. Is het mogelijk? Vetverbranding die zich enkel en alleen op de buik manifesteert is niet mogelijk. Maar er is een andere methode. Algehele vetverbranding in combinatie met buikspieroefeningen is de beste manier van trainen als je een strakke buik wilt.Training helpt op twee manieren bij het verbranden van calorieën en afvallen. Ten eerste zet het de spieren aan om meer arbeid te verrichten. Ten tweede groeit de spiermassa waardoor de snelheid van de ruststofwisseling toeneemt. Dat komt omdat spieren meer calorieën verbruiken dan vetweefsel. Dus als je meer spieren krijgt gaat je lichaam meer calorieën verbranden. In combinatie met een gezond dieet wil dat zeggen dat je lichaamsvet gaat verbranden. Beweging leidt dus tot de onmiddellijke verbranding van calorieën (al dan niet uit lichaamsvet) en verhoging van de verbranding van het aantal calorieën na de training.

Read moreVetverbranding voor je buik