Een strakker lijf voor de zomer

Nu de lente alweer voorbij is en de zomer op stoom begint te komen, zijn we steeds meer buiten te vinden. De hoge temperaturen vragen om luchtige kleding die meer van je lichaam blootgeeft dan je eigenlijk zou willen. Die vetrolletjes en dat buikje waren in de winter toch iets makkelijker te verstoppen. Om wat zekerder in je zomer -of zwemkleding rond te lopen hebben we een aantal stappen voor je op een rijtje gezet die je naar een strakker lichaam leiden.

Strakker lijf tip 1.

Maak een foto van jezelf en weeg je meteen. Sommige mensen doen dat liever niet omdat ze bang zijn van de weegschaal. Maar het is een vereiste om je vooruitgang in de gaten te houden. Probeer ontspannen op de foto te gaan. Dus niet je buik uitzetten of juist inhouden.

Strakker lijf tip 2.

Motiveer jezelf! Het helpt om andere mensen te zien die goede resultaten hebben behaald. Kijk filmpjes op youtube, bezoek online shops en bekijk of koop de kleren die je eigenlijk aan zou willen maar nog niet aan durft. Het maakt niet uit wat je doet, als je maar iets doet om jezelf te motiveren en het te blijven zodat je weet waar je het allemaal voor doet.

Read moreEen strakker lijf voor de zomer

Slank de zomer in met deze tips

De lente is al lekker op gang en als je nog steeds wat kilootjes kwijt wil raken is het nu de tijd om te starten, zodat je nog voor de zomer lekker in je vel zit. We zullen beginnen met wat tips te geven. Als je nu begint, en je gebruikt deze tips, kun je 5 tot 10kg afvallen tegen het einde van de volgende maand. Een beetje afhankelijk van wat je nu weegt. Als je veel kilo’s hebt kwijt te raken is het goede nieuws dat je de eerste aantallen kilo’s veel sneller zal zien verdwijnen als de wat minder zware mensen.

Read moreSlank de zomer in met deze tips