Vakantie, diarree en buikpijn. Wat je niet moet eten

Als je op vakantie bent is aan de dunne staan of ziek zijn wel het laatste wat je wilt. Daarom geven we je een aantal tips zodat je niet heel de vakantie op de wc hoeft door te brengen.

Het is natuurlijk erg verleidelijk, al die vreemde lekkernijen. Het ruikt zo verschrikkelijk lekker en het is zo belachelijk goedkoop, dat moet je gewoon proberen. Maar als je dan je buik voelt tegenstribbelen en je darmen beginnen tegen je te praten heb je spijt dat je er zelfs maar aan dacht. Dit geldt zeker als je op locatie ook nog eens aan een excursie bezig was met de bus of trein. Zoek dan maar eens een fatsoenlijke plee op. Het komt er in principe op neer dat je als Nederlander gewend bent aan hygiënisch bereid voedsel wat wordt bewaard in de koelkast of vriezer en wat niet over de datum is. Verder gebruiken we hier bijna geen specerijen en olie. De lokale mensen zijn gewend aan hun minder effectieve conserveermethodes. Kortom, denk niet dat als de lokale bevolking er tegen kan dat jij dat dan ook kan! We geven je een aantal do’s en don’ts zodat je vakantie niet verpest hoeft te worden door wc ellende. Sommigen lijken wat vergezocht, maar geloof maar dat de meeste mensen daardoor juist diarree en buikpijn krijgen.

Vakantie en diarree:Do’s:

  • Drink bronwater uit een gesloten fles.
  • Drink alleen drankjes uit blik of fles die voor je neus worden geopend
  • Gebruik alleen een rietje als het verpakt is
  • Eet alleen goed doorgebakken voedsel
  • Kies voor hete (in de zin van warm) geserveerde gerechten
  • Eet zelf gepeld vers fruit
  • Poets je tanden met fleswater
  • Denk eerst even goed na voor je wat in je mond stopt
  • Vraag gewoon waar je watertje vandaan komt als je het niet vertrouwt
  • Neem een flesje alcohol-gel mee om je handen te ontsmetten
  • Was altijd je handen voor het eten en na een wc bezoek

Vakantie en diarree:Don’ts:

  • Eet geen ‘verse’ koude salades
  • Neem geen eten wat al een tijdje in het buffet ligt
  • Laat de sauzen en toevoegingen die altijd op tafel staan maar lekker staan
  • Eet geen ‘vers’ voorgepeld fruit, zelf doen
  • Drink ook geen verse fruitsappen
  • Haal het niet in je hoofd om rood of half gaar vlees te eten!
  • Bestel geen koude gerechten
  • Drink zo mogelijk uit de fles of uit het blikje
  • Bestel je drankje zonder ijs, krijg je het toch, gooi het dan weg
  • Gebruik geen aangeslagen glazen om uit te drinken of als je de afwaskeuken niet vertrouwt
  • Drinken uit de kraan, douche of zwembad, dacht het niet
  • Waag het niet om te drinken uit een waterstroompje, bron of riviertje
  • Moeilijke: neem geen mixdrankje of cocktail met vers fruitsap

Leave a Comment