Wii-fit, zeg je fitness abonnement maar op

De Wii-fit is het nieuwste spel voor de Wii. Bij het spel zit een zogenaamd ” balance board’ dat je voor een groot deel van de oefeningen kunt gebruiken. Zoals Yoga, Aerobics en squats. Deze oefeningen concentreren zich op het versterken van je gehele lichaam. En dankzij het drukgevoelige board kun je jezelf bezig zien op het scherm. Het board pikt niet alleen je bewegingen op maar het berekent ook hoeveel calorieën je al verbrand hebt, het houdt je BMI in de gaten en stelt vast hoe of je sterker wordt. Dit wordt allemaal bijgehouden en opgeslagen zodat je je vorderingen kunt bekijken. En we kunnen je zeggen: dit werkt heel erg motiverend!

De Wii is niet alleen voor jezelf geschikt, je kunt er het hele gezin bij betrekken. Je zal je kinderen waarschijnlijk nooit hebben meegenomen naar je Yoga of Aerobics les. Nu kun je samen met je familie in de huiskamer je oefeningen doen. Het is leuk en het werkt nog ook.

Wii Fit Pluspunten

• Moedigt lichamelijke fitheid aan
• Veel verschillende oefeningen en activiteiten
• Makkelijke en voor iedereen
• Een leuke manier om een portie beweging in je dagelijkse schema te passen
• Familievriendelijk
• Moedigt socializen en ervaringen uitwisselen aan via het Wii-kanaal

Wii Fit Minpunten

• Redelijk aan de prijs (€89,- en yoga-mat is €35,-), zeker als je nog geen Wii hebt (nog eens €249,-)
• Enkel alleen te doen, dus geen multiplayer optie, of je moet meerdere boards kopen
• Er wordt geen aanvullend dieet of afvalmethode bijgeleverd

De oefeningen van de Wii Fit

De naam zegt eigenlijk al genoeg. Bij de Wii-fit draait alles om beweging. De Wii-fit adviseert gebruikers elke dag 30 tot 45 minuten oefeningen te doen om de beste resultaten te bereiken. Er zijn meer dan 40 fitness en krachtoefeningen te doen, zoals:

• Yoga
• Stretchen
• Joggen
• Push ups
• Steps Aerobics
• Balanceeroefeningen als skischansspringen en een voetbal hooghouden met je hoofd

De Wii-fit laat je ook je activiteiten die je niet op de Wii doet bijhouden. Zoals in de tuin werken, een stuk fietsen of hardlopen. Op die manier kan de Wii een beter en completer fitness programma samenstellen. Hgij houdt namelijk rekening met de dagelijkse hoeveelheid beweging.

Conclusie over de Wii Fit

De Wii-fit kan een perfect alternatief zijn voor de sportschool en wel om verschillende redenen. Je hoeft de deur niet uit om te sporten wat weer reistijd scheelt, zo hou je dus meer tijd over voor andere dingen. Het is een redelijk compact pakketje, dus makkelijk mee te nemen. En het lijkt misschien duur, maar is de sportschool dat ook niet? En je hoeft het niet alleen te doen, het kan een familie activiteit worden. De Wii-fit maakt fitness toegankelijker en leuker en kan een sociale uitlaatklep zijn voor jezelf, je familie en je vrienden. Wat je fitnessfilosofie ook mag zijn, de Wii-fit is het overwegen meer dan waard.