Ziekenhuisdieet



Afslank Medicijn Alli kopen
Makkelijker en Sneller Afvallen kan met Alli
Dit Medicijn is nu te koop bij Online Apotheek



Orlistat 60mg Afslank Medicatie
Orlistat 60 mg helpt bij het afvallen
Nu verkrijgbaar bij de Online Apotheek



Sneller Afvallen met XL-S
Dit middel vermindert de Opname van calorieen
Nu bij de onine Apotheek verkrijgbaar


Het ziekenhuisdieet is er in verschillende variaties maar in principe zijn het allemaal diëten die weinig calorieën leveren. Het ziekenhuisdieet wordt normaal gesproken per persoon opgesteld voor mensen die op korte termijn geopereerd moeten worden maar voor de operatie wel eerst moeten afvallen. Het ziekenhuisdieet duurt niet langer dan 5 dagen en het is mogelijk dat je er tot 5 kilo mee afvalt.

Ziekenhuisdieet is voor korte termijn

Het dieet is zeer effectief en is eigenlijk niet bedoeld als regulier dieet. Een vaak gehoord nadeel is het jojo-effect als men is gestopt. Het is dus erg belangrijk dat als je dit dieet volgt, je erna overstapt op een dieet voor de langere termijn. Oftewel een gezond eetpatroon en meer beweging. Een balansdag invoegen is ook mogelijk, en die ziet er als volgt uit:

  • Ontbijt: Een glas water met een citroen
  • Lunch: Een appel en een beschuit of een geroosterde boterham
  • Diner: Een halve krop sla met een ei en een tomaat

Het ziekenhuisdieet wat we hier geven is de basis. Je hoeft geen light- of dieetproducten te gebruiken. Grillen heeft de voorkeur boven bakken. Koffie en thee moet je zonder suiker of melk drinken, eventueel een zoetje gebruiken. Water mag je zo veel drinken als je wil.

Het ziekenhuisdieet:

Elke ochtend:

  • Een grapefruit of een sinaasappel
  • Een geroosterde boterham of een beschuit
  • Koffie of thee zonder suiker en zonder melk

Maandagmiddag:

  • Een grapefruit of een sinaasappel
  • Een ei
  • Twee bekers yoghurt
  • Twee geroosterde boterhammen of twee beschuiten

Maandagavond:

  • Twee eieren
  • Twee tomaten
  • Een beker yoghurt
  • Twee geroosterde boterhammen of twee beschuiten
  • Een halve krop sla (met wat zout, olie en/of azijn)

Dinsdagmiddag:

  • Een grapefruit of een sinaasappel
  • Een ei
  • Twee bekers yoghurt
  • Twee geroosterde boterhammen of twee beschuiten

Dinsdagavond:

  • Een grapefruit of een sinaasappel
  • Een tomaat
  • Een beker yoghurt
  • Een geroosterde boterham of een beschuit
  • Een tartaartje

Woensdagmiddag:

  • Een grapefruit of een sinaasappel
  • Een ei
  • Twee bekers yoghurt
  • Twee geroosterde boterhammen of twee beschuiten

Woensdagavond:

  • Een grapefruit of een sinaasappel
  • 125 gram biefstuk
  • Een beker yoghurt
  • Een geroosterde boterham of een beschuit

Donderdagmiddag:

  • 125 gram kwark
  • Een augurk
  • Een tomaat
  • Een geroosterde boterham of een beschuit

Donderdagavond:

  • Een appel
  • Twee tomaten
  • Een tartaartje
  • Een augurk

Vrijdagmiddag:

  • Een tomaat
  • 200 gram vis
  • Een geroosterde boterham of een beschuit

Vrijdagavond:

  • Een tomaat
  • Een ei
  • Een halve krop sla (met wat zout, olie en/of azijn)

Reageer »

Je moet ingelogd zijn om te reageren.